La comida que usted come menos, más peso perderá, ¿verdad? Lo siento, pero simplemente no funciona de esta manera. Si su idea de lo perfecto es un plan de dieta para bajar de peso, es hacer estallar las galletas y los diuréticos, que está encabezada por el desastre. Además de ser francamente miserable, una dieta de hambre puede frustrar sus esfuerzos para perder peso y hacer algo de daño grave a su salud.
El problema de las dietas (no comer) produce un efecto contrario al de adelgazar, el cuerpo entiende el estimulo como si fuese, retener y almacenar, cualquier alimento que se consume lo exprime y lo almacena, es cierto si usted aguanta hambre baja de peso, pero a que precio.
El otro problema es que si usted aguanta hambre, existe en el cerebro un medidor que controla el peso que usted tiene, ejemplo: si usted pesa 70 kilogramos, el medidor mantiene ese peso, puede subir o bajar uno o dos kilos y nuestro cuerpo trata de mantenerlo en 70 kg, cuando usted no come el cuerpol entiende el mensaje como (escases) y manda un mensaje al cerebro, que ya el peso no sea 70kg, la nueva programación sera de 75kg. entonces en el momento que usted vuelva a comer su peso sera de 75 kg a modo de ejemplo. ¿porque esto? simplemente porque lo esta preparando para la siguiente escases, este es un información genética que viene desde los tiempos primitivos.
En resumen las dietas de no comer no son recomendables y en cambio el comer controlado y medio es la mejor forma de realizar una dieta, mas el ejercicio fisico, de forma controlada sera la mejor solución.
